Стремление вместить в спальню кабинет, платяной шкаф, библиотеку, домашний кинотеатр и другие мало связанные со сном вещи готовит нам западню: мы попросту не можем уснуть в эпицентре информационного шума. Мы попросили дизайнеров составить список вещей, которые не нужны в спальне.
В первую очередь среди предметов, которые захламляют спальню, дизайнеры называют крупногабаритную мебель, яркие обои и предметы декора, которые собирают пыль. Если, лежа на кровати, не получается расслабиться, пора сделать генеральную уборку и выкинуть пару вещей.
В спальне нежелательны яркие оттенки и цвета, за исключением особых пожеланий клиента. Приглушенные, спокойные оттенки, отсутствие тяжелых, пылесборных материалов (гардин и ковров) помогают отдохнуть.
Тяжелый декор, полки и прочее нежелательны над изголовьем кровати, особенно в детских спальнях.
Я за то, чтобы в спальне было только самое необходимое — кровать. Для удобства можно оставить тумбочки или прикроватные полки. Громоздкие шкафы для хранения одежды и белья выносим в гардеробную — это в идеале. Возможно,стоит поставить банкетку в торце кровати для покрывала на ночь и небольшой комод для самого необходимого под рукой. Мягкое уютное кресло, чтобы присесть с книгой перед сном или бросить на него халат.
Остальное убираем: и яркий декор, и яркие арт-объекты, и крупные предметы мебели. Спальня — место отдыха, релакса, медитации. Нет смысла перегружать ее и заставлять деталями.
Оформите интерьер спальни в приятных тонах, ведь цвет влияет на эмоции и психику человека. Важно соотнести цвет с общим обликом и объемом помещения. Известно, что светлые тона увеличивают пространство, а темные — сужают. Во всем важен баланс.
Один из важных факторов — свобода передвижения: утром, когда человек просыпается, на его пути не должно быть ничего, обо что можно удариться, и никаких острых углов на пути от кровати до двери. Поэтому оставьте минимум мебели в спальне, и она должна быть исключительно функциональной.
Рабочее место не должно присутствовать в спальне, арт-директор Ольга Грачева считает, что даже в квартирах-студиях, его лучше перенести ближе к столовой и кухонной зоне. Значит, и компьютер в этой комнате не нужен. Телевизор в спальне тоже приносит только вред, особенно для сна: яркий экран мешает выработке мелатонина (гормона сна), что может вызвать бессонницу.
Уберите из спальни телевизор, чтобы избавиться от электромагнитных волн. Так в комнате будет больше кислорода.
По возможности перенесите из спальни рабочее место, чтобы эта комната оставалась только местом отдыха и никак не была связана с работой. Так мозгу будет легче переключаться на сон и отдых. Если такой возможности нет, то тщательно продумайте, как эти зоны отделить друг от друга.
Светильников в спальне должно быть немного: для выделения изголовья кровати и расстановки акцентов. Дизайнеры также советуют использовать в интерьере встроенное освещение.
В спальне лучше исключить все, что создает лишний шум, будь то аквариум, слишком шумные часы, фонтаны и т.п. Присутствие подобных предметов может стать причиной нарушения сна.
Не ставьте близко к кровати комнатные растения, так как они поглощают кислород. Но избавиться нужно не от всех: от тех, что с сильным запахом, также от кактусов, папоротников. То же касается и срезанных цветов. Если без растений никак, выберите себе одно из этого списка полезных: алоэ, хлорофитум, каланхоэ, бегония и герань, которая к тому же помощник при бессоннице.
Статья впервые была опубликована на
RDH.ru
/rating_1_off.png "Vote Down")
/rating_2_off.png "Vote Up")
Loading...