Установите правильный наклон
В вертикальном положении рефлюкс происходит реже, так как гравитация тянет все содержимое желудка вниз, как и должно быть. Когда человек ложится и переходит в горизонтальное положение, гравитация больше не сдерживает в желудке содержимое, оно распределяется по всему телу, в том числе подступает к гортани, и вы чувствуете неприятный кислый привкус, жжение во рту.
Подъем кровати снижает контакт слизистой пищевода с содержанием желудка и избавляет от расстройства сна.
Чем выше наклон, тем лучше. Но обычно достаточно поднять изголовье на 15-20 см, чтобы избавиться от неприятных ощущений и при этом спать комфортно. Самое главное, приподнять область лопаток. Переход пищевода в желудок расположен чуть ниже этой зоны. Следовательно, если вы просто положите под голову несколько подушек, а лопатки останутся на прежней высоте, проблема рефлюкса не исчезнет. Плюс появится напряжение и боль в шее.
Как помогает спальная система
Спальная система — это способ №1 избавиться от рефлюкса и спать спокойно.
Что такое спальная система? Это полноценная кровать, у которой можно регулировать уровень изножья и изголовья с помощью пульта управления.
Многие люди годами мучаются от рефлюкса и изжоги, плохо спят. Но теперь вы знаете, что современные спальные системы помогут легко решить эту проблему и наладить сон. В нашем магазине представлены 2 модели спальных систем. Переходите и выбирайте ту, которая подходит вам.